この記事を読めば

岩場がメインで、アップダウンの激しいダイナミックな地形の『伊豆海洋公園ダイビングセンター』と、砂場がメインでなだらかで穏やかな地形の『富戸ダイビングサービス』。この二つのポイントのちょうど中間的な地形が『八幡のダイビングサービス』の海だということ

が、わかります。

伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）でダイビングを始めると、必ず『八幡野ダイビングサービス』（八幡野港）を利用します。事前情報として、どのような施設を利用してファンダイビングを行うのか、イメージしながら確認してみてください！

とら吉

ウエットスーツやドライスーツを着ていれば、雨に濡れても気にならない。でも着替える前に服がぬれるのは嫌！そんな時、コンパクトな八幡野の施設はとっても嬉しい。北風が吹くと雨になる伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海。強い北風でも荒れない八幡野ダイビングサービス（八幡野港）は、『雨の日のダイバーのみかた』だよ！

八幡野ダイビングサービス公式ホームページは、こちら

【伊豆海洋公園ダイビングセンター】伊豆高原の海｜3大ダイビングポイント紹介①

【富戸ダイビングサービス】伊豆高原(城ヶ崎海岸)の海｜3大ダイビングポイント紹介②

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、4000年ほど前に、大室山の大きな噴火で流れ出した溶岩によって形成された海岸線となっています。噴火当時に大量の溶岩が海まで流れ込み、冷やされてかたまり、岩場の海岸線が形成されました。

現在は、富戸港〜伊豆海洋公園ダイビングセンター(I.O.P.)までの『ピクニカルコース（約3キロ）』と伊豆海洋公園ダイビングセンター〜八幡野港までの『自然研究路（約6キロ）』合わせて合計約9キロの『東伊豆3大ダイビングポイント』全てを有する岩場の海岸線が広がっています。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、そのほぼ全域で、ビーチダイビングやボートダイビングを楽しむことができます。

八幡野ダイビングサービス　　（八幡野港）　『施設紹介』

八幡野ダイビングサービス(八幡野港)では、ダイバーが快適に利用できるように、色々な設備を用意してくれています。ここからは、写真を利用して、八幡野ダイビングサービス(八幡野港)の施設の紹介をしていきます。

とら吉

八幡野港は、比較的小さな漁港。建物や施設がコンパクトにまとまっていて、移動に手間がかからない。ダイバーにとって、使いやすいダイビングポイントだよ！

八幡野ダイビングサービス　　（八幡野港）　『水中景観』

八幡野ダイビングサービス（八幡野港）の水中景観は、アップダウンが少ないなだらかな地形で、砂場と岩場が混在する転石砂場がメインの地形です。同じ伊豆高原の3大ダイビングポイントの『ダイナミックな岩場の地形がメインの伊豆海洋公園ダイビングセンターの海』と『内湾でなだらかな砂場がメインの富戸ダイビングサービス（富戸港）の海』と比較すると、2つのポイントのちょうど中間的な地形のダイビングポイントです。

八幡野ダイビングサービス　　（八幡野港）　『水中生物』

八幡野ダイビングサービス（八幡野港）の海は、水深20mの深い水深まで、波打ち際からなだらかな傾斜で徐々に深くなるアップダウンの少ないなだらかな地形です。正面にはアジ根。正面よりも右側には転石砂場（20mより深い水深からは完全な砂場になる）。正面よりも左側は、大きな岩がゴロゴロと転がる岩場の地形となっている。

伊豆高原の海3大ダイビングポイントの、『伊豆海洋公園ダイビングセンターの海』『富戸ダイビングサービス（富戸港）の海』2つのポイントのどちらとも違う地形のおかげで、同じ伊豆高原の海でも、ちがった生き物に出会うことができる。八幡野ダイビングサービス（八幡野港）もまた魅力的な面白い海です。

まとめ

この記事では、東伊豆3大ダイビングポイントの

について紹介しました。

八幡野ダイビングサービス（八幡野港）は、小さな漁港のとなりを潜るダイビングポイントですが、『スノーケリングコース』『体験ダイビングコース』『ダイビングライセンス取得講習(海洋実習)』『ファンダイビング』など、すべてのダイビングをおこなう事のできるゲレンデです。

『漁港のとなりを潜る』という、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海ではごく当たり前のダイビングを、ぜひ体験しにきてください！

とら吉

エントリー&エキジット口の海岸からほんのちょっと沖に出ると、海岸の岩壁でロッククライミングしているクライマーの人たちを見ることができる。『ダイバーは、海に潜り』『クライマーは、壁を登る』。八幡野港周辺は、アウトドア全開のゲレンデだよ！

この記事を読むことで

『富戸ダイビングサービス』(富戸港)が、

という事がわかります。

伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）でダイビングを始めた人は、必ず『富戸ダイビングサービス』（富戸港）のダイビング施設を利用します。あらかじめ事前情報として、どのような施設を利用してファンダイビングを行うのか、確認しましょう！

富戸ダイビングサービス公式ホームページは、こちら

【伊豆海洋公園ダイビングセンター】伊豆高原の海｜3大ダイビングポイント紹介①

【伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コース解説】ダイビング未経験者必見！

【伊豆高原の体験ダイビング｜ダイビング未経験者必見！】インストラクターが解説（記事の中で、『泳げないお客様がダイバーになった実例』を紹介しています。）

【伊豆高原のダイビングライセンス取得講習｜未経験者必見！】インストラクター解説

【ダイビングの始め方】ダイビング未経験者必見！｜潜水歴33年のインストラクターが解説

とら吉

富戸港は、内湾のおだやかな海。伊豆海洋公園ダイビングセンター(I.O.P.)、八幡野ダイビングサービス(八幡野港)の海が『荒れたり』『潜水禁止になったり』したときは、みんな富戸ダイビングサービス(富戸港)に移動して、その日のダイビングをするんだよ！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海　『ダイビングポイントの成り立ちと周辺環境』

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、4000年ほど前に、大室山の大きな噴火で流れ出した溶岩によって形成された海岸線となっています。噴火当時に大量の溶岩が海まで流れ込み、冷やされてかたまり、岩場の海岸線が形成されました。

現在は、富戸港〜伊豆海洋公園ダイビングセンター(I.O.P.)までの『ピクニカルコース（約3キロ）』と伊豆海洋公園ダイビングセンター〜八幡野港までの『自然研究路（約6キロ）』合わせて合計約9キロの『東伊豆3大ダイビングポイント』全てを有する岩場の海岸線が広がっています。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、そのほぼ全域で、ビーチダイビングやボートダイビングを楽しむことができます。

富戸ダイビングサービス（富戸港）『設立の背景』

日本のレジャーダイビングは、富戸ダイビングサービス（富戸港）のある伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でスタートしました。（詳しくは、こちらの記事を参照【伊豆海洋公園ダイビングセンター】伊豆高原の海｜3大ダイビングポイント紹介①）

日本のレジャーダイビングが始まった当初の、ダイバーと漁師さんの関係は、あまり良好とは言えませんでした。簡単に説明すると、『趣味のダイビングとして、自由に海を潜って遊びで水中銃で魚突きをしたいダイバー』と『仕事として漁をしているて、ダイバーの魚突きで海を荒らされたくない漁師さん』とのあいだで衝突があり、昔は、漁師さんとダイバーの関係は、あまり良くありませんでした。

そんな中、『水中カメラで水中の生き物の写真を撮影する』水中写真が登場。今では当たり前ですが、当時としては画期的な新しいダイビングの楽しみ方が生まれました。

そこで、『今まで通り、魚突きで魚を取ることを続けるダイバー』と『水中銃を水中カメラに持ち替えて、写真撮影で魚を撮ることを始めるダイバー』に分かれていきました。当然ですが、水中カメラで魚を撮ることを選択したダイバーが漁師さんに受け入れられて、現在のような自由にダイビングを行えるダイビング環境が成熟していくことになりました。現在は、水中銃を持って魚突きをするダイビングは、レジャーダイビングでは禁止となっています。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海の本格的なレジャーダイビングは、海の生き物の採取を一切行わない約束のもと、日本初のレジャーダイビング専用施設『伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)』でスタートしました。

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)の海が荒れて潜れない時には、富戸港の漁師さんにお願いして、その当時から富戸港でもビーチダイビングを行うことがありました。

週末になれば、たくさんのダイバーが、富戸港の海を潜ることもありました。それを見て『先見の目』を持っていた、当時の先進的な漁師さんたちが、富戸港でもダイビング事業を導入することを決定。こうして、日本で初めてとなる、漁協が運営するレジャーダイビング施設『富戸ダイビングサービス(富戸港)』がスタートしました。

現在は、両どなりに接する『川奈港』『八幡野港』との境界線までの範囲の海岸線の全域が、ボートダイビングのポイントとして全面解放されています。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海では当たり前になったダイバーと漁師さんとの『共存共栄』ですが、当時の他の地域では、ダイバーと漁師さんとの関係があまり良いものではありませんでした。「なぜダイバーと漁師さんが、良好な関係で共存共栄できるのか？」。他の地域の漁師さんからすると、とても不思議に思えていたそうです。当時は漁協直営の『富戸ダイビングサービス(富戸港)』が、どのように運営されているのかを視察するため、日本のさまざまな漁協の職員の方がたくさんおとずれました。

現在は、漁協直営のダイビングサービスも当たり前になりましたが、まさに富戸ダイビングサービス(富戸港)が、日本で最初のモデルケースとなったわけです。

とら吉

富戸港の漁師さんが、レジャーダイバーに伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海を全面開放してくれたからこそ、現在のような素晴らしい日本のレジャーダイビングの発展があったんだ。富戸の漁師さんに感謝感謝だよ！

富戸ダイビングサービス(富戸港)『施設紹介』

富戸ダイビングサービス(富戸港)では、ダイバーが快適に利用できるように、色々な施設を用意してくれています。ここからは、写真を利用して、富戸ダイビングサービス(富戸港)の施設の紹介をしていきます。

とら吉

港は、基本的に漁業を行う場所。敷地が広くない富戸ダイビングサービス(富戸港)だけど、漁師さんたちが色々考えてくれたから、レジャーダイバーに使いやすい施設になってるよ！

富戸ダイビングサービス(富戸港)『水中景観』

富戸ダイビングサービス（富戸港）の海は、正面に広い砂場が広がる、砂場がメインのダイビングポイント。砂場の両サイドには、岩場もあり、岩場に住む生き物を見ることもできる。

内湾はおだやかな環境のため、海が荒れにくく、強い潮流も発生しにくい。そのため、おだやかな環境の海を好む生き物を、多く観察することができる。

波打ち際がおだやかな、富戸ダイビングサービス（富戸港）。『スノーケリングコース』『体験ダイビングコース』『ダイビングライセンス取得講習コース(海洋実習)』で、『都市型ショップ』『現地型ショップ』に関わらず、多くのダイビングショップが初めてダイビングをするお客様をつれて潜りにきている。

内湾環境の砂場は、やや泥っぽい砂となっており、砂場に住む生き物にとっては栄養価の高い住みやすい環境である。そのため、伊豆海洋公園ダイビングセンター(I.O.P.)や八幡野ダイビングサービス(八幡野港)に比べて、砂場に住む生き物の種類や数が圧倒的に多い。

富戸ダイビングサービス(富戸港）『水中生物』

富戸ダイビングサービス（富戸港）では、『ビーチダイビングとボートダイビング』両方のダイビングをおこなう事ができる。

ここでは、『スノーケリングコース』『体験ダイビングコース』『ダイビングライセンス取得講習コース（海洋実習）』『初心者のファンダイビング』で海を楽しむことを想定して、富戸ダイビングサービス（富戸港）のビーチダイビングポイントの『ヨコバマ』で見ることのできる生き物を紹介します。

富戸ダイビングサービス（富戸港）のビーチダイビングは主にメインポイントの『ヨコバマ』で行われます。サブポイントの『脇の浜』に潜ることもあります。『脇の浜』は、『波が当たりやすく』『出入りがややしにくい』こともあり、初心者の頃は利用しないので取り上げません。

『ヨコバマ』は、正面の浅い水深7mくらいから砂場が始まり、沖に出るほど左右に大きく砂場が広がっています。正面をまっすぐ進んで20mくらいまで進むと、360度すべてが白い砂しか見えない綺麗な世界が広がっている砂場がメインのポイントです。

右側の岩場と砂場の境目を深い方に進んでいくと、右側の岩場の斜面が水深の分だけ高くなります。その岩場を見上げると、浅い方にイワシの群れが綺麗に泳いでいて、気持ちのいい景色を見ることができます。

砂場の左側の岩場と砂場の境目を進むと、15mほどの水深に特徴的な3つの岩『3つ岩』が並んでいて、ダイバーの『めじるし』となっています。左側の岩場の斜面はそれほど高くならず、エントリー&エキジット口の左手にある防波堤までのせまい範囲の岩場が、5mほどの水深でちょっとだけ広がっている。

『中央の砂場では、砂場に住む生き物』『左右の岩場では、岩場に住む生き物』、それぞれがキレイに住み分けている様子を観察することができる。

まとめ

この記事では、東伊豆3大ダイビングポイントの

について紹介しました。

今まで伊豆の漁港でダイビングをする。そんなイメージが湧かなかった人も、この記事を読んで『スノーケリングコース』『体験ダイビングコース』『ダイビングライセンス取得講習(海洋実習)』『ファンダイビング』を行う時のイメージができるようになったはずです。

『実際に海で遊んでみよう！』『ダイビングで潜ってみよう！』と思った人は、ぜひ伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海に、潜ってみて下さい。
『日本のレジャーダイビングのルーツを持つ海』が、あなたを待っています！

とら吉

富戸ダイビングサービス（富戸港）にある『温泉丸』に入りながら見下ろす海の景色は、なかなかの絶景。ダイビングを楽しんだ後は、『温泉丸』の露天風呂があなたを待ってるよ！

伊豆高原（城ヶ崎海岸） の海でダイビングを始めようと思った皆さんがこの記事を読むことで

『伊豆海洋公園ダイビングセンター』(I.O.P.)が、

という事がわかります。

これから伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）で、実際にダイビングを始める時に、多くの人がこの施設を利用することになります。あらかじめ事前情報として、どのような施設でダイビングを始めるのか、確認してみてください。

伊豆海洋公園ダイビングセンター(I.O.P.)公式ホームページは、こちら

【富戸ダイビングサービス】伊豆高原(城ヶ崎海岸)の海｜3大ダイビングポイント紹介②

【伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コース解説】ダイビング未経験者必見！

【伊豆高原の体験ダイビング｜ダイビング未経験者必見！】インストラクターが解説（記事の中で、『泳げないお客様がダイバーになった実例』を紹介しています。）

【伊豆高原のダイビングライセンス取得講習｜未経験者必見！】インストラクター解説

【ダイビングの始め方】ダイビング未経験者必見！｜潜水歴33年のインストラクターが解説

とら吉

『I.O.P.』は、IZU OCEANIC PARK （伊豆海洋公園）の頭文字をとった略称。いつも伊豆海洋公園（ダイビングセンター）の海に潜りにくるベテランダイバー達は、みんな伊豆海洋公園ダイビングセンターの話をするときは、略称の『I.O.P.』の方を使用して話をしてるんだよ！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海　『ダイビングポイントの成り立ちと周辺環境』

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、4000年ほど前に、大室山の大きな噴火で流れ出した溶岩によって形成された海岸線となっています。噴火当時に大量の溶岩が海まで流れ込み、冷やされてかたまり、岩場の海岸線が形成されました。

現在は、富戸港〜伊豆海洋公園ダイビングセンター(I.O.P.)までの『ピクニカルコース（約3キロ）』と伊豆海洋公園ダイビングセンター〜八幡野港までの『自然研究路（約6キロ）』合わせて合計約9キロの『東伊豆の3大ダイビングポイント』全てを有する岩場の海岸線が広がっています。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、そのほぼ全域で、ビーチダイビングやボートダイビングを楽しむことができます。

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)　　『園内施設』

　伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)は、1964年に日本で初めての大型レジャーダイビング施設として開業した、本格的なダイビング専用施設です。

現在の伊豆高原周辺には、別荘、ペンション、ホテル、保養施設、観光施設がある。関東では軽井沢に並ぶリゾート地ですが、当時は、何もない山林でした。伊豆高原のリゾート開発をする際に、リゾート地に来た方達が遊ぶためのレジャー施設を、海辺に作る目的で設立されました。

過去には、東海大学潜水訓練センターの名称で、東海大学の学生にもダイビングの訓練を行う施設としても、運営されていた時期があります。一般のレジャーダイバーと東海大学の学生と両方にダイビングを教えていました。その当時は、宿泊施設も併設していて、合宿で講習を行うこともできました。2023年4月現在は、宿泊施設の運営はしていません。

当時は、日本で一番優秀なインストラクターが集まっていて、日本で一番厳しい講習を行う施設。ということで、とても有名で、他のダイビング業界の方々から一目置かれる施設でした。2023年4月現在は、施設の運営管理のみの施設となっています。体験ダイビング、ライセンス取得講習、ファンダイビング、それぞれダイビングのインストラクション業務は行なっていません。

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)では、ボートダイビングを行うことができません。ボートダイビングを行う際は、富戸ダイビングサービスを利用することになる。富戸ダイビングサービスでは、富戸港の漁業の範囲全域でボートダイビングを楽しむことができます。　

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)は、伊東漁協『富戸港』の漁業範囲海域の一部で許可を得て、ビーチダイビングのみを行うダイビング専用施設です。

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伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)　　『設立の背景』

　伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)ができる前の日本のレジャーダイビング

終戦後日本を占領していた米軍の軍人さんがレジャーでダイビングをしていた。それを見た日本人のお金持ちが、ダイビング器材を売ってもらって、伊豆の海に潜りはじめた。これが、日本のレジャーダイビングの始まりです。

当時のダイバーは、

に潜り始めました。

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)が、日本のレジャーダイビング発祥の地とされているのはそのためです。（※当時は、沖縄と小笠原は戦後まだ米国から日本に返還されておらず、パスポートが必要な、海外扱いの海でした。沖縄と小笠原にレジャーダイビングが普及するのは、日本に返還された後になります。）

日本のレジャーダイビングがスタートした当時の『レジャーダイビングの問題点』

潜水死亡事故が多かった

当時は、潜水死亡事故が多かった。

このままではいけないということで、海外から指導団体のライセンス制度を輸入して導入。

現在のライセンスを持っていないと潜れない、というダイビングの基本スタイルができ上がった。

地元の漁師さんとのトラブルが多かった

当時は、水中銃で『魚つき』をするのがメインの遊び方だった。『漁場を荒らすダイバー』を嫌う漁師さんとの揉め事が多く発生していました。

そんな中、世界初の水中カメラで、水中でも写真が撮れるようになりました。

両方が存在する時代がありました。

『同じ海で魚を取り続けると、取りすぎることで魚が取れなくなり、新たなポイントを開拓する』

という行為を繰り返してきたダイバーの中からも、

『このまま魚を取り続けると、魚が取れる海が無くなるのでは？』

と、水中銃で魚を取ることで、海が荒れることに疑問を持つダイバーも増えていきました。

そんな時に、漁師さんとダイバーが共存できるようにした施設が、現在の伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)です。

この取り決めが漁師さんとダイバーの間で成立したことで、現在の生き物の採取をしない、平和で秩序のとれた『やさしいファンダイビングの世界』が出来上がりました。

とら吉

東伊豆3大ダイビングポイントとは、『伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)』
『富戸ダイビングサービス』『八幡野ダイビングサービス』のことだよ。伊豆半島全体を見渡しても、ダイビングポイントの施設としては、規模が大きい。どの施設も最低でも100名以上のダイバーを収容することが出来る大きな施設なんだ！

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)　　『水中景観』

水中の地形も城ヶ崎海岸の海岸線同様、溶岩の岩場で形成されている。水深18mくらいからは砂場もひろがっている。岩場を好む生きもの、砂場を好む生きもの、両方を観察することが出来る水中景観となっている。
エントリー&エキジットは1か所に集中しているが、水中景観としては、

など、ダイビングポイントのバリエーションが豊富なのが魅力。
初心者は、砂場、1の根を潜る。
中級者から上級者は、2の根、ブリマチなど、出入り口から遠いポイントをファンダイビングで潜ることも可能。

出入り口から遠いポイントに潜るためには、

が必要となる。

とら吉

初心者レベルは、経験本数ひとけた〜50本くらい。50本を超えると中級レベル。100本を超えるとベテランダイバーレベルと言われている。いずれも月1回のペースで、コンスタントに海に通って、継続的な趣味として本格的に潜っているダイバーの話だよ！

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)　　『水中生物』

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)では、1年365日毎日ダイビングを楽しむことができる。
春夏秋冬の季節の移り変わりによって、旬の生き物が変わってくる。
地形的に砂場の生き物と岩場の生き物を楽しむだけでなく、春には春の旬の生き物、夏には夏の旬の生き物、秋には秋の旬の生き物、季節の変化も楽しみながら移り変わる季節感を感じながら潜るのが伊豆の海の特徴。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海では、『春は地元の魚の幼魚&ウミウシ』『夏は、浅い水深と深い水深の水温の差&水温差によるプランクトンの発生状態の違いに伴う透明度の差』『秋は、黒潮で運ばれてくる熱帯魚の幼魚&回遊魚』『冬は、深海性の生き物&様々な海藻のキレイな新芽』と、季節によって様々な種類の豊富な生き物を見ることができる。

沖縄や海外の海はとてもキレイでリゾート感満載だが、『熱帯のサンゴ礁に住む熱帯の生き物を楽しむだけ』で、季節的な大きな変化はほとんど無い。結果的に『熱帯地方に生息する魚のみを見ている』。という、生態観察的には『単調な楽しみ方になっている』。とも言える。

ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエットスーツの正しい選び方を解説！】　

ダイビングインストラクターが【初心者向け｜フードベストの正しい使い方を解説！】

ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ドライスーツの選び方と使い方を解説！】

とら吉

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海のダイビングが夏だけと思っていた人は、考えをあらためてね。伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海を潜るダイバーは、ウエットスーツとドライスーツを使い分けて、1年を通して本格的な趣味としてダイビングを楽しんでいるんだよ！

まとめ

今回は、東伊豆3大ダイビングポイントの中で、一番大きなダイビング専用施設『伊豆海洋公園ダイビングセンター』(I.O.P.)』の

について紹介しました。

今までどんなところで趣味のダイビングを行うのかイメージしにくかった方も、この記事で『スノーケリング、』『体験ダイビング』『ダイビングライセンス取得講習『ファンダイビング』を行う時のイメージができるようになったはずです。

『実際に海で遊んでみよう！』『ダイビングで潜ってみよう！』と思った人は、ぜひ伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海に、潜ってみて下さい。
きっと今までに感じたことのない、『特別な体験』があなたを待っていますよ！

とら吉

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)は、ダイビング専用施設なので、園内に入るとダイバーしかいません。ここに来れば、ダイビングで『潜ることが当たり前』、『潜らないことが当たり前ではない』世界です。潜る不安がある人でも、施設をのぞきにくるだけでも、ダイビングの雰囲気を感じることができます。雰囲気だけでものぞきに来てくださいね！

その理由は、いつも陸上生活でこれといった特別な運動もしていない自分が、『ダイビングで海に潜って本当に大丈夫なのか？』『ちゃんと海から帰ってこれるのか？』よくわからないなんとなくの不安があるからです。『泳げない』『体力に自信がない』など、不安を感じる内容は、人によって様々です。

結論からお伝えすると、健康面と基礎体力面で通常生活を普通におこなえる人であれば、『誰でもダイビングを始めることができます』。

それでも不安…。という人に向けて、スノーケリングや体験ダイビングに参加されたお客様からよく聞かれるたくさんの質問の中から、厳選した『必ず聞かれる質問5選』について回答します。

この記事を読めば、今感じているダイビングに対する不安が解消され、ダイビングを始めるハードルが低く感じられるようになります！

とら吉

ダイビングで海に潜ったことのない人は、始める前の不安もいろいろあるはず。不安を解消して、ダイビングを始められるように、1つ1つ確認していこう！

1 泳げないけど、ダイビングできますか？

基本的に泳げない人がなぜ泳げないのか？大きな理由は3つ。

泳げない人は、必ずこの3つの理由のうちの1つ(または全部)に当てはまるために、泳ぐことができません。

たとえ泳げなくても、潜るときに使用するダイビング器材が、泳げない3つの理由すべてを解消してくれます。

①顔が水につけられない

顔が水につけられない理由は、

この2点です。

マスクで解決

ダイビングのマスクは、水泳のゴーグルと違ってかなりサイズも大きく、マスクの中の空間にも余裕があります。

目と鼻両方をマスク内におさめることができるため、正しく使用すれば『目に水がかかって痛いこと』『鼻から水を飲み込んでしまい溺れそうになること』がありません。

マスクを使用することで、1つ目の『泳げない理由』を解決することができます。

口から水を飲んでしまうんじゃない？
と心配に思う方は、ご安心を。
次に説明する『スノーケル&レギュレーター』がその問題を解決してくれます。

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜マスクの正しい選び方と使い方を解説！】

②息継ぎができない

息継ぎができない理由は、

この2点です。

スノーケル&レギュレーターで解決

ダイビングのスノーケル&レギュレーターは、マウスピースをくわえる口元をストローで飲み物を飲むときのように細くすぼめることで、いつでも好きな時に快適で楽な呼吸をすることができます。

スノーケル&レギュレーター正しく使用すれば、水をのみこんで溺れそうになることがなくなります。

スノーケル&レギュレーターを使用することで、2つ目の『泳げない理由』を解決することができます。

体が浮かないと溺れちゃうんじゃないの？
と心配に思う方は、ご安心を。
次に説明する『ウエットスーツ&ドライスーツ』がその問題を解決してくれます。

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜スノーケルの選び方と使い方を解説！】

※【初心者向け｜レギュレーターの選び方と使い方】ダイビングインストラクターが解説！

③カラダが水面に浮かない

カラダが水に浮かない理由は、

この2点です。

ウエットスーツ&ドライスーツで解決

ウエットスーツまたはドライスーツを着用すると、素材で使用されているネオプレーンの浮力のおかげで、全く何もしなくても勝手に体が水面に浮くようになります。

ウエットスーツまたはドライスーツを着用すると、『どんなに沈みたいと思っても、逆に全く沈めなくなります』。水面に浮かぶことさえできれば、誰でもおぼれることなく、ムリなくゆったりと泳ぐことができるようになります。

ウエットスーツまたはドライスーツを使用することで、3つ目の『泳げない理由』も解決することができます。

泳げない理由の3つ目の理由も解決されて、これで、『3つの泳げない理由』すべてが解決されました。

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエットスーツの正しい選び方を解説！】　

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜フードベストの正しい使い方を解説！】

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ドライスーツの選び方と使い方を解説！】

ダイビング器材を利用することで、泳げない理由のすべてを解決することができる！

ダイビング器材を使用することで、泳げない人が泳げるようになり、ダイビングで海に潜れるようになります。

それでも、『ライセンス取得講習にそのまま参加するのは、どうしても不安』という方は、

泳げない理由が解決されるという実感を得るために、お試しで『スノーケリングコース』や『体験ダイビングコース』に参加して見てください。

ダイビング器材があれば、『泳ぐことも、潜ることも可能になる』ということを、確認&実感できるはずです。

☆泳げないけれども、ダイビングを始めてみたい人には、こちらの記事がオススメ！☆

※【伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コース解説】ダイビング未経験者必見！

※【伊豆高原の体験ダイビング｜ダイビング未経験者必見！】インストラクターが解説（記事の中で、『泳げないお客様がダイバーになった実例』を紹介しています。）

※【伊豆高原のダイビングライセンス取得講習｜未経験者必見！】インストラクター解説

※【ダイビングの始め方】ダイビング未経験者必見！｜潜水歴33年のインストラクターが解説

2 年齢に不安があるのですが、ダイビングできますか？

年齢制限についての規定

高齢な方は、基本講習日数の3日間にこだわらず、もっと時間をかけて大丈夫です。マイペースでのんびり進めていけば、ライセンス取得講習コースに参加してダイバーになることができます。

健康なカラダと基礎体力さえあれば、ライセンスの取得はもちろん、その後の趣味のファンダイビングも楽しむことができる。

とら吉

2023年1月現在
とら吉が担当しているお客様の最高齢は、80歳代前半です！

3 サメがこわい！本当に大丈夫ですか？

日本国内で、サメが原因のレジャーダイバーの死亡事故は過去にない

心配な方は、実際にパソコンやスマートフォンで
『日本国内　レジャーダイバー　サメ　死亡事故』　で検索してみてください。
検索上位のどの記事を見ても『レジャーダイバーのサメが原因の死亡事故は過去にない』ことが紹介されています。

ダイバー以外の一般の人がなぜサメを怖がるのか？

『潜水漁の漁師さんの事故』『フィクションの映画』を本当のダイビングの事故と思いこんでいる

実際のサメの被害者は、『だれ』か？

サーフィン中、水面遊泳中の事故が多い

なぜ趣味で潜るレジャーダイバーが襲われないのか？

サメは非常に警戒心の強い臆病な魚です

サメから見れば、
『ボートダイビングで、レジャーダイバーが、ボートから飛び込んで潜る』ということは、『UFOが上空に飛んできて、宇宙人が地上に降りてくる』ようなものです。
自分に置き換えて、サメの気持ちを考えてみたら、相当怖い出来事です。

サメは、ダイバーの吐く泡を怖がると言われている

海中には、ダイバーのように、泡を吐きながら生活している生き物はいません

サメから見れば、『ある日海を泳いでいたら、みたこともない生物（ダイバー）が泡を吐きながら集団で泳いでせまってくる』わけです。ダイバーが怖くないわけがありません。

サメは、フカヒレスープなどの食材

サメは、人間に食材として捕獲され、大量に消費されて（食べられて）います

サメについては、正しく理解して、必要以上に怖がらないことが重要

サメも海に生息している普通の魚の1種類です

サメが人間の乱獲により絶滅してしまうようなことがないように、『間違った知識ではなく、正しい知識と敬意を持って接すること』もダイビングを行うダイバーとして必要なことです。

サメは、ダイバーにとって生物観察の対象魚。

サメは、ダイバーにとても人気のある『あこがれの魚』です。

4 海がこわいのですが、ダイビングできますか？

水泳が得意な人や、競泳を本格的に競技で行っていた人の中にも一定数『海で泳ぐのはこわい（苦手）』と話す人がいます。
理由は、個人個人違いますが、よく聞くのは、

この3つです。

1　海で溺れたことがある

以前体験ダイビングにいらしたお客様で、海で溺れたことがあり、『朝顔を洗う時も水で顔が洗えない』
という方がいらしたことがありました。
理由は、『冷たい水で顔を洗うと溺れた時のトラウマで、溺れた時の息苦しさや恐怖心がよみがえってしまう』ということでした。（お湯ならば、問題なく顔が洗えるそうです。）

結果的には、『海で溺れたことがあり、朝顔を洗う時も水で顔が洗えない』この人でも体験ダイビングで海に潜ることができました。
マスクやスノーケルやレギュレーターなどのダイビング器材を使用することで、溺れた時の息苦しさや恐怖心がよみがえることがなかったからです。

この事例からも、泳げる泳げないに関わらず、ダイビング器材があるおかげで、多くの人にダイビングで潜る可能性を広げてくれているかがわかります。

2　足のつかない深い水深がこわい

本格的にプールで泳ぎ込んでいた競技者に多いパターンです

体験ダイビングやライセンス取得後のファンダイビングで潜る際の対処法

伊豆高原（城ヶ崎海岸）のダイビングの場合は、波打ち際から歩いて出入りします。
水面がこわいならば、水面を泳がなければ大丈夫。

背の立つ水深から潜ってしまい、海底に着底した状態でダイビングをスタートすれば、
『常に地に足がついているため』こわさを感じることなく海底を移動することができます。

3　波がこわい

波がこわいことは、ダイビングを始める際には、とても良いこと

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海には、それぞれ海岸線が違う方向をむいている、3つのダイビングポイントがあります。

『北風が強い』『北からのうねりが強い』時は、富戸港と伊豆海洋公園（I.O.P.)の海が荒れやすいので、カゲに入る八幡野港に移動して潜る。

『南風が強い』『南からのうねりが強い』時は、八幡野港と伊豆海洋公園（I.O.P.)の海が荒れやすいので、カゲに入る富戸港に移動して潜る。

万が一、『東の風』『東のうねり』が強く3つすべてのポイントが波が高い状態なら、西伊豆の波がおだやかなポイントに移動すれば、その日のうちに普通に潜り、日帰りで帰宅することができます。

※『富戸港』『伊豆海洋公園（I.O.P.)』『八幡野港』3つのポイントすべて、となりの波穏やかなポイントまで、車で5分程度で移動が可能。

※東伊豆から、西伊豆の波穏やかなポイントまで、1時間30分くらいで移動が可能。

せまい範囲で見れば、『伊豆高原（城ヶ崎海岸）』
ひろい範囲で見れば、『伊豆半島』
『地の利』をいかして、ポイントを移動してしまえば、穏やかな海を潜ることができるため、『波がこわい』という問題は解決します。

海がこわい人も、１度はダイビングにチャレンジしてみよう！

以上、海がこわい人の3つの理由を説明しました。

『かたくなに、絶対海でダイビングなんてしたくない！』
『どんなに「したしい人」に誘われても、絶対にダイビングなんてしない！』

という意志の強いタイプの人は、無理にダイビングする必要はないです。

『海はこわいけれど…ダイビングには、少しだけ興味がある人』
『「したしい人」に、ダイビングに強くさそわれてしまうと、どうしてもことわりきれない…人。』

このタイプの人は、思い切って体験ダイビングに参加してみましょう！
（海に潜ってみたら、意外と面白かった！ってことになる人も多いはずです。）

体験ダイビングに参加して、すごくこわくて潜れなかったとしても、『やっぱり私には、ダイビングが向いていない』ってことがハッキリするだけ。あなたの人生にとって、なんのマイナスもありません。

もし楽しくダイビングすることができたら、ライセンスを取得してダイバーになるという新しい道が開けます。あなたの人生にとって、大きなプラスになるかもしれません。

海がこわい人が、ダイビングにチャレンジすること自体になんのマイナスもなく、プラスが発生する可能性があります。長い人生、1度くらいはダイビングにチャレンジしてみてください！

5 エア切れがこわいのですが、大丈夫ですか？

エア切れがこわい人は、『シリンダーの中の空気の容量に限りがあること』が、こわいはずです。

そこで、同じく容量に限りがある車のガソリンに例えてお話をします。

ダイビングのエア切れは、車のガス欠と同じこと

『シリンダーに満タンに空気が充填されている状態』は、『車の燃料タンクにガソリンが満タンで入ってい状態』と同じ。

ダイビングでシリンダーの空気がなくなれば、エア切れ。
車の運転で燃料タンクのガソリンがなくなれば、ガス欠。

では、普段生活の中で街を移動していてガス欠の車をよく見かけますか？
答えはNOです。

当然ですが、車内メーターには、燃料計があります。
燃料計の針が、ガソリンの残量が少ないことを指ししめせば、ガソリンスタンドによってガソリンを給油します。

当然ですが、ダイビング器材のレギュレーターには、残圧計があります。
残圧計の針が、空気の残量が少ないことを指ししめせば、『水面のボート』『波打ち際から陸』に上がって、空気が満タンに充填されたシリンダーに付け替えます。

つまり、通常考えられないくらいの『油断』『不注意』がない限りエア切れを起こすことはありません。

エア切れが心配な人ほど、自分の残圧計をこまめに確認します。

万が一、『水中の景色』『水中の生物』『水中写真の撮影』に夢中になりすぎて、自分での確認がおろそかになっていても大丈夫。ファンダイビングの際には、必ず水中をガイドするガイドダイバーが、短い時間周期で残圧を聞いてきます。（残圧計を指差して残圧を聞いてくるので、残圧を『指で数字を表す』ハンドサインで返事します。）

実際にこのような、安全に配慮したダイビングを行なっていて、エア切れになる方がむずかしいです。

レギュレーターの器材トラブルを防ぐために、年に1度オーバーホール（定期的な点検整備）

ダイビング器材のレギュレーターの構造的にも、空気残量が0にならない限りは、どんなに残圧が少なくなったとしても、呼吸がしにくく（急にくるしく）なることはありません。

年に1度必ず行うことになっている定期的な点検整備(オーバーホール）をしていれば、故障による器材トラブルもありません。

万が一点検整備（オーバーホール）をおこたって、器材トラブルで『空気がなくなる（空気が吸えない）』状態になったとしても大丈夫。一緒に潜っている他のダイバー全員が、予備器材としてもう1つ携帯している呼吸装置、『セーフセカンド（オクトパス）』があります。空気がまだある他のダイバーに『もらう』（空気がもうないダイバーに『あげる』）ことで、エア切れの危険を乗り切る対処法が用意されています。

エア切れをこわがらずに、安全にダイビングをおこなう上で重要なことは、『エア切れになってからの対処』。ではなく、『エア切れを起こさないよう、各自で残圧計の空気残量を自己確認することです。

残り少ない残圧の量になった際にするこは、ファンダイビングでガイドしてくれている『ガイドダイバーに知らせること』です。
『エア切れになる前』に、ガイドダイバーや周りの一緒にファンダイビングしている『他のダイバーに伝える』、という考え方が良い判断。

エア切れになる前なら、『ボートダイビングなら水面に浮上する』『ビーチダイビングなら波打ち際に移動して岸から陸に上がる』などの対処が安全かつ簡単に行えます。

『エア切れになってから』、ガイドダイバーや周りにいる自分と同じガイドしてもらっているダイバーに伝える。という考え方は良くない判断。
他のダイバーにも不安を与え、グループ全体の安全性が低下します。

陸上の車の運転と同様で、当たり前のことを当たり前にすれば、エア切れをこわがる必要はありません！

とら吉

人によって色々な不安があるけれど、どの不安にもかならず対処する方法がある。その不安に寄り添い、手助けするために我々インストラクターがいる。たくさん不安がある人は、経験のあるインストラクターと、2人3脚でのんびりダイビングをスタートしてみてね！

まとめ

この記事では、
ダイビングをまだ始めていない人に必ず聞かれる質問（不安）5選

について解説しました。

『ダイビングをまだ始めていない人』『ダイビングを体験したことがない人』は、全員『現実とは違う』『自分の勝手な想像』で、ダイビングをイメージします。

特に我々日本人は、不安を感じやすい国民性です。良いことよりも、悪いことを想像しがち。ダイビングに限らず、少しでも不安を感じることには、なるべく近寄らない傾向にあります。

『何もしない』ことは、安全かもしれませんが、『自分の未来の選択の幅をかなりせまくしている』かもしれません。

『何かにチャレンジする』ことは、完璧に安全ではないかもしれませんが、『自分の未来の選択の幅を大きく広げてくれる』かもしれません、

この記事を読んだみなさんが、『思いきって一歩を踏み出して、ダイビングにチャレンジしてくれること』を願っています！

とら吉

『何もしない人生』より『何かにチャレンジする人生』の方が、楽しそう！みんなは、ぜひ『ダイビングにチャレンジする人生』を選択してね！

ダイビングは、『なれること』が必要なあそびです。継続して数多く潜ることで、本格的なダイビングが楽しめるようになります。海に、毎月（毎週）通ったら『上達が早い』。年に数回しか通わなければ『上達しない』。これは、当たり前のことです。

ダイビングライセンス取得講習の受講を考えるとき、一番大切なことは、『ダイビングライセンスを取得すること』ではありません。『ダイビングライセンスを取得した後に、どこの海をホームゲレンデにして継続的（けいぞくてき）に潜り、楽しみながら上達していくか』ということです。

この記事を読めば、『シュノーケリング（スノーケリング）や体験ダイビングを経験して、次のステップとして　ダイビングライセンスの取得を考えている人も』『海で遊んだ経験はないけれど、直接ダイビングライセンスの取得を考えている人も』伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でダイビングをはじめることで、『年間を通した本格的な趣味として、継続したダイビングが楽しめる』ということが、わかります。

とら吉

沖縄や海外で継続的（けいぞくてき）にダイビングするのが難しい人は、『伊豆高原（城ヶ崎海岸）などの、住んでいる地域から毎月（毎週）かよえるホームゲレンデの海で、ダイビングをスタートすること』。『ダイビングに慣れて、趣味のダイビングがしっかりと確立できたあとに、まとまったお休みをとって「沖縄や海外の海」に遊びにいくこと』。この2つのことを、ダイビングをはじめる前に考えておこう！

なぜダイビングライセンスを取得する必要があるのか？

ダイビングには、『ライセンスを必要としない、体験ダイビング』『ライセンスを必要とする、ファンダイビング』2種類のダイビングがあります。ここではその2つのダイビングにどのような違いがあるのかを解説します。

ライセンスが必要ない『体験ダイビング』

体験ダイビングは、ダイビングライセンスを持っていない人に、おためしで潜ってもらうためにできたコース。体験ダイビングは、すべてのダイビングの内容を理解した上でおこなう、本格的なダイビングではありません。

ダイビングライセンスがない＝体験ダイビングでも『自分でできることが、ほとんどない』

ダイビングライセンスがないと、体験ダイビングしかできない。

体験ダイビングで海に潜る際は、ダイビングスタッフに手助けをしてもらう必要がある。手助けがないと安全な体験ダイビングをおこなうことができない。

※【伊豆高原の体験ダイビング｜ダイビング未経験者必見！】インストラクターが解説

ライセンスが必要な『ファンダイビング』

ファンダイビングは、ダイビングライセンスを持ってる人に、趣味のダイビングを楽しんでもらうためのコース。ファンダイビングは、ダイビングの基本の内容をすべて理解した上で、ダイビングライセンスを持っている人がおこなう本格的なダイビング。

ダイビングライセンスを取得して、自分自身の最低限の安全確保ができる状態になってはじめて、グループ単位（最低2名〜最大8名）で潜る『ファンダイビングコース』に参加できるようになる。

ダイビングライセンスを取得すれば、体験ダイビングのように、ダイビングスタッフと『手をつなぐ』『ベルトをもつ』『カラダやシリンダーを支えてもらう』などの、直接の手助けをうける必要がなくなる。

ダイビングライセンス取得後のファンダイビングに参加する際に『気をつけるポイント』

ダイビングライセンスを取得したからといって、ダイビングのすべてのことを完全に自分でこなせるようになるわけではない。

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエットスーツの正しい選び方を解説！】　

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜フードベストの正しい使い方を解説！】

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ドライスーツの選び方と使い方を解説！】

トラブル発生時の対応策としての『バディーシステム』

バディーシステムについて

バディーシステム運用時の注意点

バディーシステムを一般の生活で考えてみる

『映画館で映画を一人で見る』

映画が楽しくて、誰かに伝えたいと思っても、『同じ映画を見た人が近くにいないので、映画館を出てすぐに同じ話題で盛り上がることができない』

『海でダイビングを一人で潜る』

海が楽しくて、誰かに伝えたいと思っても、『同じ海を見たバディー（相棒）が近くにいないので、海を出てすぐに同じ話題で盛り上がることができない』

『映画館で映画を2人で見る』

映画が楽しくて、誰かに伝えたいと思ったら、『同じ映画を見た人が近くにいるので、映画館を出てすぐに同じ話題で盛り上がることができる』

『海でダイビングを2人で潜る』

海が楽しくて、誰かに伝えたいと思ったら、『同じ海を見たバディー（相棒）が近くにいるので、海を出てすぐに同じ話題で盛り上がることができる』

海も映画館と一緒で、ダイビングをおこなっているあいだは、おしゃべりを自由にすることができない。2人以上のバディー単位で潜ることで、海から上がってからも同じ海でダイビングを楽しむダイバー仲間との会話まで楽しむことができる。人数が多いほど、相乗効果で話題が盛り上がり、1本のダイビングを終えたあとの『充実感』が増すことになる。

ファンダビングコースに参加して初めて一緒に潜るバディー（相棒）でも、一緒に潜った海を共に『見て、感じる』だけで、海から上がった頃には共通の話題で盛り上がれるダイバー仲間になれる。

バディー（相棒）と共にダイビングを楽しむということが、『安全性の向上』と『より充実したダイビングライフ』この2つの点に良い影響をあたえてくれる。バディーと共に潜ることが、これからの長いダイビングライフで、『かけがえのない思い出』になります。

とら吉

ダイビングを趣味で始めた最初の時は、『とにかくコンスタントにあいだを空けず、「48本」そして「96本」を目標に一気に潜ってしまう』。『ダイビングを1人で潜ることは、「危険だし、つまらないから」おこなわない』。この2つをおぼえておこう！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海の『現地型ショップ』で、ダイビングライセンス取得講習に参加する『メリット』『デメリット』

ダイビングショップには、ホームゲレンデの海のすぐそばにある『現地型のショップ』。お住まいの近くの街中にある『都市型のショップ』。2つのタイプのダイビングしショップがあります。ここでは、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の現地型ショップで、ダイビングライセンス取得講習に参加する際のメリットとデメリットについて解説します。

メリット

メリットに関しては、海に潜るダイビングの際の利便性や安全性にメリットが多い。

デメリット

※電車に揺られて長旅をすることや、長距離のドライブが好きな人にとっては、長距離の移動のデメリットを感じない場合もある。実際は、日帰りなのに、一泊の旅行をして帰ってきたような充実感を感じる人も多い。

※現地ダイビングショップの場合。直接会えないことが多い分、メールなどでこまめにやりとりすることで、ある程度デメリットを解消することはできる。

デメリットに関しては、陸上での『ダイビングショップ、ダイビングスタッフ』との関わり方の部分でのデメリットが考えられる。

とら吉

伊豆高原（城ヶ崎海岸）などの『現地ショップやスタッフは、自宅から遠く対面での接客に不便な面があるけれど、海の現場での対応に長けている』都内などの街中にある『都市型のダイビングショップやスタッフは、陸上での対面での接客に長けているこれど、海に関しての知識や経験は少なめ』ってイメージだね！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でライセンスを取得する際のコーススケジュール

基本講習日程は、3日間

コーススケジュール『3つの基本パターン』

最低限の学科講習および、実技講習の内容は、各指導団体で統一されていて違いはない

各ダイビングショップやインストラクター単位で、いろいろなプラスアルファーのアレンジが施されている場合もある。

フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが多い講習
→プール講習の際のトレーニングはハードで大変だが、海洋実習で海に潜るときに、自分自身がこまることが少ない。

フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが少ない講習
→プール講習の際のトレーニングはソフトでやさしいが、海洋実習で海に潜るときに、自分自身がこまることが多い。

向き不向き

『フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが多い講習』と『フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが少ない講習』どちらがどんな人に向いているのか？

泳ぎ得意で、体力にも自信があり、性格的にも慌てにくい人→『フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが多い講習』と『フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが少ない講習』の、どちらでも大丈夫。

泳ぎ苦手で、体力に身自信がなく、性格的にも慌てやすい人→『フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが多い講習』がオススメ。

『泳ぎ苦手で』『体力に身自信がなく」『性格的にも慌てやすい人』→プール講習で、フィン泳法やトラブル対処をしっかり時間をかけて教えてもらい、最低限の技術を身につけてから海洋実習を迎えた方が、安心して潜ることができる。

ダイビングに不安を感じて講習に参加する人ほど、フィン泳法やトラブル対処のトレーニングが多い講習がオススメ。
ダイビングに対して不安を感じる人が、ラクして簡単に潜ろうとするのは、安全性を考えると良くない。

講習内容

ライセンス港終了後、ダイビングライセンスを取得したら、いよいよ趣味のファンダイビングが始まります。

ライセンスカード発行は後日自宅に郵送。または、ダイビングショップ来店時に、ショップスタッフから直接手渡し。指導団体にもよるが、通常2〜3週間ほどで手元にとどく。

とら吉

最低限必要な講習内容に違いがないが、各ショップやインストラクターがアレンジする内容には、大きな違いがある。
『各ダイビングショップに講習内容の確認を取り、自分の目的に合った講習を受講できるようにして』ダイビングライセンス取得講習に申し込みをしよう！

ライセンス取得後の趣味で潜る『ファンダイビング』について解説

『ガイドダイバーに引率されてファンダイビングで潜る』一般的なパターン

ガイド付きファンダイビングに参加する理由

ダイビングのルールとして、最低2人以上でダイビングを行う必要がある。1人でダイビングをはじめたら、必然的にガイドダイバーをつけたファンダイビングに参加することになる。

2人以上の人数でダイビングをはじめたとしても、初心者のころは、『地形や生き物』『海を潜るダイビングで、気をつけなければいけないこと』などの知識がまったくない。『安全に潜り、海から帰ってくるために』道先案内をしてくれるガイドダイバーが必要。

メリット　

デメリット

※デメリットであげた点が、デメリットにならない場合もある。

『ガイドダイバーをつけずにセルフダイビングで潜る』特別なパターン

セルフダイビングとは、充分に経験を積んだダイバー同士が、安全潜水に必要な潜水計画の『立案』『実行』『安全管理』をすべて自分たちでおこなうガイドダイバーをつけないダイビングのこと。初心者はもちろん、ちょっとダイビングに慣れたくらいのダイバーでは、行うことは危険。コンスタントに毎週のように潜っている上級レベルのダイバーだけがおこなうことのできる、ハイレベルなダイビングスタイル。

メリット　

デメリット　

※ガイド付きファンダイビングの場合は、ある程度ガイドダイバーにたよることができるが、セルフダイビングではすべてを自分達で行う必要がある。ある程度のダイビングの『リスク』を、『承知、理解』していないと、実行することが難しいファンダイビングである。

セルフダイビングを安全におこなうために、考えておかなければいけない重要ポイント

セルフダイビングは、誰もが目指すファンダイビングの最終到達点ではない

とら吉

ダイビングライセンス取得後は、引率してくれるガイドさんと、ファンダイビングを楽しむもの。セルフダイビングは、『それが楽しく』『やりがいがある』と思えるベテランの上級ダイバーのみが楽しむもの。どちらのダイビングも自分自身のダイビング『技術と知識』を向上させて、『より安全性が高いもの』にしていく必要があるよ！

『ライセンス取得講習コースの海洋実習』や『趣味のファンダイビング』で見ることができる。深い水深の生き物（水深10〜20m）を紹介！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、ダイビングが始まる前から、『漁業や釣り』がさかんな地域。体験ダイビングよりも深い水深では、食用になるおいしい魚もたくさん見れます。しかし、ダイビングは、生き物の採取は一切禁止。『おいしそうだな〜』と思っても、絶対に魚や海藻や貝の仲間などの生き物全般、とってきてはいけません！ここでは『おいしそうな魚』『キレイな魚』『魚に見えない魚』『南の海から黒潮に乗って流されてきてしまう魚』『魚以外のいろいろな生きもの』を、ごく一部ですが紹介します。ダイビングで潜った時の想像を、ふくらませながら、ご覧ください。

※シュノーケリング（スノーケリング）で見ることのできる生きもの（水面）。体験ダイビングで見ることのできる生きもの（水深5m)。については、下記の2つの記事で紹介しています。

※【伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コース解説】ダイビング未経験者必見！

※【伊豆高原の体験ダイビング｜ダイビング未経験者必見！】インストラクターが解説

とら吉

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海で見れる生きものは、地元の魚だけでも200〜300種類。『南から流されてくる魚』『深い水深から上がってくる魚』『北の海から移動してくる魚』まで含めると600〜700種類の魚が確認されている。伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海で25年以上潜っている『とら吉』も、まだ見たことのない魚や生きものが多い。伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海は、生きもの豊富なおもしろい海だよ！

まとめ

今回の記事では、

について解説しました。

体験ダイビングにくらべると、けっして手軽にダイビングをはじめましょう！とは言えません。

しかし、『前々からダイビングを始めてみたいと強く思っている人』『スノーケリングや体験ダイビングに参加して、ダイビングを始めてみたいと思った人』にとっては、ダイビングのライセンスを取得しなければ、本格的な趣味のダイビングを始めることができません。

逆に言えば、ダイビングのライセンスさえ取得してしまえば、本格的な趣味のダイビングを始めることができるようになります。

「はじめずに、これからのダイビングをどうするか、悩んでいる時間を過ごすよりも』、『始めてから、これからのダイビングをどうするか、悩む時間を過ごした方が』なん倍も『有意義な時間』を過ごすことができます。

ここで思い切ってダイビングのライセンスを取得して、海の中を自由に泳ぎ回れるダイバーになりましょう。

この記事を読んだみなさんと、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海で、いつか一緒に潜れることを楽しみにしています。

次は、ダイバー仲間として、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でお会いしましょう！

とら吉

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海で、みんなと一緒に潜ることがいちばんうれしいことだけど、日本は海に囲まれた島国。どの地域でも必ず通えるダイビングポイントがあるはず。とにかく自分の住んでいる地域から通えるホームゲレンデを見つけて、『1日でも早く』『1日でも多く』これからの人生の中で、ダイビングで海を潜る時間を増やせるようにがんばろう！

この記事を読むと、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海に体験ダイビングで潜る際の

がわかり、安心して体験ダイビングに参加できるようになります。

まずは、『一段低いハードル』を超えるところから始めてみましょう！

とら吉

ダイビングライセンス取得講習コースへの参加をためらっていると、時間がムダに過ぎてしまう。ダイビングライセンスがなくても潜れる『体験ダイビングコース』に参加し、実際に海の中をのぞくところから始めてみよう！

半日コース、1日コース、体験ダイビング２種類のスケジュール

伊豆高原（城ヶ崎海岸）で行われる体験ダイビングは、半日コース。一日コース。大きく分けてこの2種類のパターンがあります。

体験ダイビング『半日コース』

基本説明後、スノーケリングなどのトレーニングなしで、すぐ体験ダイビング開催するパターン。午前のみ（もしくは、午後のみ）の半日コース。

メリット

短時間で終了できるため、拘束時間短い。『急いでいる人』『時間に余裕がない人』は、うれしいコース。

デメリット

『泳げない人』『年齢に不安がある人』『体力に不安がある人』にとっては、進み方が早く、難易度が高い。『泳げない』『年齢に不安がある』『体力に不安がある』参加者は、ついて行けない可能性がある。

オススメする人

体験ダイビング『1日コース』

午前は、基本説明後、スノーケリングのトレーニングをプールや海洋にて行う。その後昼食をはさんで、再度体験ダイビングの説明を受け、午後から海洋にて体験ダイビング開催するパターン。午前、午後の1日コース。

メリット

1日のコースで『泳げない人』『体力的に不安がある人』『年齢的に不安がある人』でも、安心してダイビングに慣れることができる。のんびりと進めるため、難易度が低い。

デメリット

『スケジュール的に早く終了したい人』『泳ぎ、体力、年齢に不安を感じない人』には、時間がかかり、拘束時間長い。

オススメする人

体験ダイビングで使用するダイビング器材

体験ダイビングで使用する器材には、『軽器材』と呼ばれるシュノーケリング（スノーケリング）で使用される泳ぎの基本器材と、『重器材』と呼ばれるダイビングで海に潜るために使用する潜るために必要な器材があります。体験ダイビングは、『軽器材』と『重器材』、両方を使用しておこないます。

※【伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コース解説】ダイビング未経験者必見！←このシュノーケリング（スノーケリング）解説記事をすでに読まれた方は、次に説明する『軽器材』の内容が、シュノーケリング（スノーケリング）で使用する器材の説明と全く同じです。読み飛ばして、『重器材』の説明からお読みください。

シュノーケリング（スノーケリング）と共通で、体験ダイビングでも使用する『軽器材』

ウエットスーツ

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエットスーツの正しい選び方を解説！】

使用目的

浮力の確保

泳げない人も、着るだけで浮き輪をつけたときのように、体が水面にぷかぷか浮くようになる。

使い方

着方　

脱ぎ方

水面で泳いだ後の立ち方

注意点

ブーツ

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ブーツの正しい選び方と使い方を解説！】

使用目的

足の保護

水中では、足がふやけてケガをしやすい。

ブーツを足にはくことで、『ダイビング中にバタ足をしたり着底したりする際』『ボートダイビングで船の上を歩く際』『波打ち際の出入りをする際』に、『岩や他のものにぶつけたり』『生き物に触れて刺されたり』して、足をケガしないように保護してくれる。

足の保温

水中は、陸上よりもカラダが冷えやすく、体温が低下しやすい。

ブーツは、ウエットスーツと同じネオプレーン製のゴム生地でできているため、保温効果が高い。ネオプレーン製のゴム生地でできたブーツをはいて、足先を温めることで、カラダ全体の体温の低下を防ぐことができる。

使い方

注意点

グローブ

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜グローブの選び方と使い方を解説！】

使用目的

手の保護

水中では、手がふやけて、ケガをしやすい。

グローブを手にはめることで、『岩場や砂場、サンゴ礁の海などで着底する際』『手すりやロープをつかんで波打ち際を出入りする際』手をケガしないように保護してくれる。

（※伊豆高原(城ヶ崎海岸)の夏の体験ダイビングは、水温が高いので、保温を考える必要がない。保護のために軍手を使うことが多い。）

手の保温

水中は、陸上よりもカラダが冷えやすく、体温が低下しやすい。

水温の温かいときに使用される、『薄手の生地の3シーズン用のグローブ』。冬用の『ネオプレーン製のゴム生地のウィンターグローブ』。それぞれのグローブを使用して手先を温めることで、カラダ全体の体温の低下を防ぐことができる。

使い方

注意点

マスク

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜マスクの正しい選び方と使い方を解説！】

使用目的

視界の確保

マスクを顔に装着することで、直接顔（目）に水が当たらなくなるため、普通に目を開けることができる。

海水の鼻への流入の防止

マスクを顔に装着すると、鼻もマスク内におさめられる。鼻から息を吸おうと思っても、マスクが顔に張り付くだけで、鼻から息を吸うことができなくなる。鼻から息が吸えないということは、鼻の穴に水が流れ込むことがなくなるということ。結果的に泳げない人でも『鼻から水を飲んで溺れること』がなくなる。

使い方

注意点

スノーケル

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜スノーケルの選び方と使い方を解説！】

使用目的

呼吸の確保

スノーケルを利用することで、水泳のような息継ぎをすることなく、好きな時に好きなだけ呼吸をすることができるようになる。

使い方

注意点

フィン

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜フィンの正しい選び方と使い方を解説！】

使用目的

推進力の確保

フィンを利用することで、『泳げない人』『水泳が苦手な人』でも、水泳のバタ足に比べて格段に効率よく、楽に推進力を得られる。

使い方

フルフットフィン

ストラップフィン

注意点

シュノーケリング（スノーケリング）で使用せず、体験ダイビングで使用する器材

ウエイトベルト

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエイトベルトの選び方と使い方を解説！】

使用目的

ウエットスーツの浮力の打ち消し

水着を着ている時と同じ程度の浮力に戻し、体験ダイビングでシリンダーを背負った際に、適度に潜りやすくする。

使い方

注意点

シュノーケリング（スノーケリング）、体験ダイビングの際のウエイトベルトの取り扱いの違い

シリンダー

使用目的

水中で呼吸する空気を海中に携帯する

シリンダー1本の基本容量は、10ℓ。コンプレッサーで圧力をかけて、約200倍の2000ℓの空気がシリンダーの中に入っている。5mに15分〜30分潜る程度の体験ダビングでは、十分すぎるほどの容量。まずエア切れの心配をする必要はない。

使い方

注意点

シュノーケリング（スノーケリング）で使用した、『軽器材』にプラスして使用する体験ダイビングに必要な『重器材』

B.C.D.

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜B.C.D.の選び方と使い方を解説！】

使用目的

体験ダイビングでは、シリンダーを背負うために使用

体験ダイビングでは、B.C.D.への給気排気の操作は必要ない。B.C.D.を利用することで、水中で安定してシリンダーを背負うことができ、バランスよく体験ダイビングをおこなうことができる。

注意点

レギュレーター

※【初心者向け｜レギュレーターの選び方と使い方】ダイビングインストラクターが解説！

使用目的

水中での安定した呼吸を確保

シリンダー内の高圧の空気を、中圧の呼吸のしやすい圧力に調節してくれる。水深の浅い深いにかかわらず、常に陸上で呼吸するときと変わらない状態で、楽に呼吸をすることができる。

使い方

注意点

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海で体験ダイビングする際のルール3点

①息を大きくゆっくりする

初めて海に潜る緊張から、浅く早い浅い呼吸になり、呼吸に苦しさを感じる人が多い。『大きくはいて』『大きくすって』ある程度深めの深呼吸をしながらスタートすることで、『呼吸が整い』『緊張がほぐれる』。潜り始めの1〜2分間は、息を大きくゆっくりする。その後慣れてきたら、普通の呼吸で潜ればOK!

②息を止めない

今までの水泳や素潜りの経験上、顔を水につけて泳ぐ時は、息を止めるクセがついている。初めて体験ダイビングで潜る人は、水中で呼吸ができるレギュレーターを使用していても、条件反射で無意識に呼吸が止まってしまう場合が多い。『呼吸を止めないように意識すること』『意識してしっかりと呼吸をするようにすること』が大切。意識して呼吸することで、苦しくならずにダイビングを楽しめる。

③耳抜きをこまめにする

カラダは水圧が変わっても何も問題ない。水圧で耳だけが、違和感や痛みを感じる。何度もこまめに耳抜きをすることで、違和感や痛みをなくすことができる。

①唾を飲む。

②アゴを左右横方向に動かしてスライドさせる。　

③指で鼻をつまんで軽く息を吹き込む。　

この３種類の耳抜きの方法を潜りながら全部試す。

個人差があるので、自分の体質に一番合っている、違和感や痛みの『なおりやすい耳抜きの方法』を選ぶ。各自が自分に合った方法とタイミングで、こまめに耳抜きをおこなえばOK!

ダイビング未経験者が伊豆高原（城ヶ崎海岸）の体験ダイビングで知っておくべきポイント3点

①水中姿勢

陸上と同じ感覚で水中で立っていると、波に揺られてシリンダーの重みで後ろにひっくりかえってしまい、立っていられない。

どうせころんでしまうなら、初めから泳ぎやすい姿勢でうつ伏せに寝ころがっているのが正解。

②呼吸の整え方

正しい呼吸をしていても、精神的な緊張から、くるしいような気がしてしまう。実際にくるしいと感じる時は、『息が止まっている時』『浅く早い呼吸になっている時』『興奮して吸い込む息が多く、吐く息が少なく、換気のバランスが悪くなっている時』だけ。どのパターンで苦しい時も、基本の『息を大きくゆっくりする』ことで、すぐに呼吸を整えることができる。

呼吸を整える際は『息を大きく吐いてあげることで、新鮮な空気をたくさん吸えるようになる』。くるしいからと言って、『吸い込む方を頑張ってしまうと、逆に息を吐きにくくなってしまう』。

『意識的に、吐く息を大きく吐くようにすること』が、呼吸を整える一番のコツ。

③バランスの取り方

寝がえりをうつようにころがってしまう前に、自分から寝がえりをうつように、カラダを左右にふってバランスをとる。（※このときフィンを上下に大きくバタ足すると、バランスがとりやすい）

『右肩が上がりすぎたら、右肩を下げる方向に体を回す』『左肩が上がりすぎたら、左肩を下げる方向に体を回す』。

常にうつ伏せの姿勢がたもてるように、自分でバランスをとると、ダイビングを楽に行うことができる。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海の体験ダイビングで見ることのできる生き物

『スノーケリングで水面からのぞいた時の見え方』と、『体験ダイビングで水中に潜った時の見え方』の違いも比較

ここでは、体験ダイビングで観察できる生き物を紹介すると共に、シュノーケリング（スノーケリング)で水面から観察した時との見え方の違いも紹介します。

シュノーケリング（スノーケリング)は、水面から下を覗き込むので、どうしても生き物の背中だけが見える向きになります。水深が浅ければ近寄れて、水深が深ければ遠くなります。水族館に例えると、大きな水槽の外からガラス越しにながめて、それ以上近寄れないのが、シュノーケリング（スノーケリング）というイメージ。

体験ダイビングは、水中に潜って生き物を近くで観察できるので、生き物本来の色や形をしっかり観察できます。水族館に例えると、大きな水槽の中に入って一緒に泳いでいるイメージ。

実際にあった『まったく泳げないお客様がダイバーになった』実例紹介

この実例は、

マスクとスノーケルをつけているのに、プールの水面に顔もつけられなかかった『50代のまったく泳げない女性』が、ベテランダイバーになったお話です。

（※ここからの実例紹介の見出しの内容は、ちょっと長くなります。興味がない人は、読み飛ばしてください。）

今から20年ほど前『マスク』『スノーケル』を装着しても、本当にプールに顔もつけれないガチでまったく泳げないお客様に、体験ダイビングコースで遭遇しました。

怖くてプールの水面に顔がつけられない

プールサイドに両手をついて顔を水につける練習

→幼稚園生のように『う〜ん、ぱ！』と言いながら顔付け練習『1秒つけては、すぐ顔をあげ』『2秒つけては、すぐ顔をあげ』『3秒つけては、すぐ顔をあげ』『4秒つけては、すぐ顔をあげ』、、、。徐々に時間を伸ばして顔はつけれるようになった。

怖くて呼吸ができない

プールサイドに両手をついて呼吸の練習

→呼吸もまずは、『1呼吸しては、すぐ顔をあげ』『2呼吸しては、すぐ顔をあげ』『3呼吸しては、すぐ顔をあげ』『4呼吸しては、すぐ顔をあげ』、、、。徐々に回数を増やして、呼吸もできるようになった。

怖くて浮けない

インストラクターの私が、両肩を支えて水面に浮く練習

『ウエットスーツを着用していても、自分一人では怖くて浮けずに暴れてしまい、自分で立て直して立つこともできない。』

『両肩を支えて浮くことに慣れてもらう』

『進む感覚だけ先に感じてもらうために、プールの横幅を肩を持ってひっぱってあげて、インストラクターの私が歩いて移動。（お客様は、ただ浮いて呼吸しているだけ）』

怖くてバタ足ができない

インストラクターの私が、両肩を支えてバタ足の練習

『両肩を支えて、インストラクターの私が、プールの横幅を歩いて4往復した頃浮くことに慣れてきた』

『両肩を支えて、インストラクターの私が、プールの横幅を歩いている状態のままバタ足してもらう』

『両肩を支えて、インストラクターの私が、プールの横幅を歩いている状態のままバタ足してさらに2往復』

『最後に、支えていた両肩から手をはなし、自力で泳ぐことができた』

海でのシュノーケリング（スノーケリング）で元に戻る

実際に海洋でスノーケリングを行う

『海でシュノーケリング（スノーケリング）を始めると、一番最初の何もできない状態に逆戻り！』

『プールでおこなったことを1からやり直し』

『プールで一度できるようになっているので、海のシュノーケリング（スノーケリング）で魚を覗けるようになるまでに時間はそれほどかからない』

『シュノーケリング（スノーケリング）は、両手を持ってあげて、軽くバタ足しながら水中の魚をのぞいてもらう程度』

お昼ごはんをはさんで、午後からダイビング

実際に海洋にて、体験ダイビングを行う

『午前通の海でのシュノーケリング（スノーケリング）の時と同じく、一番最初の何もできない状態に逆戻り』

『シュノーケリング（スノーケリング）でおこなったことを、シリンダーを背負いレギュレーターを口にくわえた状態で1からやり直し』

『海洋のシュノーケリング（スノーケリング）で一度できるようになっているので、実際に海に潜れるようになるまでにそれほど時間はかからない』

『2m位の水深を5分程度潜った程度』

『それでも、お客様は、大感動！』

『「私にもダイビング始められますか？」とご質問いただく』

『「やってみないと分からない部分も多いけれど、やる気があれば大丈夫だと思いますよ」と返事する』

『夕方お帰りになる前に、「ダイビングライセンス取得講習に参加申し込み有り！」』

『後日。通常の3日間での講習は無理なので、4日間に1日のばしてのんびりコースで講習開始』

講習初日

プールにてフィン泳法トレーニング開始

思った以上に、前回の体験ダイビングの経験がカラダに残っており、ダイビング器材の『ウエットスーツ』『マスク』『スノーケル』『フィン』『ウエイトベルト』を装着して水面を泳ぐことができた。

初日の水面でのスキンダイビング（ヘットファーストを含む、素潜りとスノーケルクリアを含む）トレーニングを、完璧ではないもののひととおり行うことができた。

講習2日目

プールにて全てのダイビング器材を使用した潜水トレーニング開始

『ウエットスーツ』『マスク』『スノーケル』『フィン』『ウエイトベルト』に加えて、『レギュレーター』『B.C.D.』の取り扱い。

すべてのダイビング器材を装着しての、各器材の基本取り扱い方法のトレーニング。

ダイビングする際の水面泳法トレーニング。

ダイビングする際の水中泳法トレーニング。

ダイビングする際のトラブル対処のトレーニング。

海洋実習の際に必要になる流れを覚えるトレーニング。

2日目のプールでのダイビング（潜水）トレーニングも完璧ではなかったが、ひととおり行うことができた。

講習3日目

海洋実習にて、初めての本格的なダイビング開始（1本目、2本目）

午前中の海洋実習1本目。

『人生で初めて人と手を繋がずに自分のちからで、インストラクターの後ろをついて海中散歩を体験することができた』

『午後の海洋実習2本目で、中性浮力のトレーニングを行い、ぎこちないながらも基本操作を覚えることができた』

初めての海洋実習でのダイビング（潜水）トレーニングも、完璧ではなかったが、ひととおりの実技トレーニングをおこなうことができた。

講習4日目

海洋実習にて、趣味で潜るファンダイビングの練習を実施（3本目、4本目）

午前中の海洋実習3本目。

『前回までに覚えたスクーバダイビングの基本動作と中性浮力のコントロールを行いながら、多少の「沈みすぎ」「浮きすぎ」もありつつ、趣味で行う予定の「ファンダビイングの練習」を行うことができた』

午後の海洋実習4本目。

『3本目の海洋実習と技術的には、変化なし』

『しかし、海に潜ることが怖いながらも、体験ダイビングの時よりも大幅に楽しいと思う気持ちの方が大きくなる』

『4日目の最終日を終えて、「これから趣味でダイビングを続けていく自信はつかなかった」』

しかし、『これから趣味のダイビングを楽しめるように「もっとたくさん潜って、みんなと同じように楽しく潜れるようになりたい」という気持ちが強くなった』。

講習終了後半年間

マンツーマンのファンダイビングで、他のダイバーとファンダイビングができるレベルになるまで、個別のファンダイビングを続けた。

半年後

『いよいよ、他のダイバーとファンダイビングを行えるレベルに到達』

『「もともと水泳ができる」「初めから大きな不安を抱えることなく、普通にダイビングをスタートした」一般的なダイバーの皆さんと、同じレベルでダイビングを楽しめるようになった！』

数年後

まったく泳げなかった水泳だったが、『ダイビングを安全に行うために』とスイミングスクールにも通い、『25mを泳ぎきれるまでに成長！』

現在

『500本以上の潜水回数を重ね、経験豊富な立派なベテランダイバーとなる』

『あとからダイビングを始めた、ダイビングに不安を抱えた後輩ダイバーの皆さんの、「希望の星」になっている！』

とら吉

今回紹介したお客様以上に泳げない人を見たことがない。

『どんなに泳げない人』でも、『どんなに不安がある人』でも、『やる気』さえあれば大丈夫。

みんなもダイビングを始めることができるよ！

まとめ

今回の記事では、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海を、ダイビング未経験者が体験ダイビングで潜る際の

についての解説。

実例として、

『まったく泳げなかったお客様が、体験ダイビングからダイバーになった話』

をご紹介しました。

この記事を読んだ『ダイビング未経験者』のみなさんが、『伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でおこなう体験ダイビングの内容』について理解した上で、『チャレンジしてみよう』と思ってくれたら嬉しいです！

実際に潜る前は『ハードルが高い」と思われがちなダイビングですが、潜ってみると不安が少なくなって、『意外と私にも楽しめるかも！』と思えるものです。

海に囲まれた日本という国に住んでいながら、一生のうちに1度もダイビングをしない人生を送る人の方が大多数です。

実際に海に潜る前になやむくらいなら、

思い切って体験ダイビングコースに参加して、自分がライセンスを取得して趣味のダイビングを『始めたい！と思うか』『始めるほどではない…。と思うか』

白黒はっきりつけてしまいましょう！

人の人生は長いようで意外とあっという間に過ぎて行きます。行動せずに悩んでいる時間はとてももったいないです。行動して自分に合っていなければ、他のもっと楽しいものを見つけるために、どんどん新たなチャレンジをしてみてください。

ダイビングに限らず、どんどんチャレンジすることで、きっと素晴らしい体験がたくさんできるはずです。

この記事を読んで、体験ダビイングに参加してくれた多くの皆さんが、趣味で潜る本当のダイバーになってくれたら嬉しいです。

いつか一緒に『伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海』で潜れることを、今から楽しみにしております！

とら吉

悩んで立ち止まってしまうより、一歩進んでその先の未知の世界に足を踏み入れよう。　そこには、まだ見たことのない景色が広がっているよ！

ダイビングは、他のアウトドアレジャーと違って『ライセンス取得講習』を受講して、ライセンスを取得して初めてスタートラインに立てる趣味だからです。

最初のスタートに少しだけ高めのハードルがある感じですね。

そのハードルが『超えられる人』と『超えられない人』の差は、その人の置かれている環境に左右されています。

知り合いにダイバーが『いる』『いない』

近くにダイビングができる海が『ある』『ない』

ダイビングを始めるにあたって自分が持っている質問（不安）に答えてくれる人が『いる』『いない』

今回は、できるだけ多くの人がそのハードルを超えられるように解説をしていきます。

この記事を読めば、自分の置かれている環境がダイビングを始めることに対してアドバンテージがある人でも、最終的には、ハードルを超えて『ダイビングのライセンス取得講習』に参加できるようになります。

自分の環境に照らし合わせて、記事を読み、ダイビングをどのように始めたらいいかを選択してみてください！

とら吉

記事の後半に『伊豆高原（城ヶ崎海岸）のダビイング環境』と『年間を通した海中の四季の変化』についても解説しました。始め方だけでなく、始めたあとにどんなダイビングの楽しみ方が待っているのかもチェックしてみてね！

ダイビング始める際の申し込み先は？

 仲の良い知り合いにダイバーがいる場合

これが一番オススメのダイビングの申し込み方！

『気の合う仲の良い知り合い』の通うダイビングショップやインストラクターであれば、自分と良好な関係を築ける確率が高い。

仲の良い知り合いのダイバーにダイビングショップを紹介してもらうことをオススメする理由

仲の良い知り合いの紹介で、同じショップでダイビングをスタートすれば、間違いなく楽しくダイビングがスタートできる。

 知り合いにダイバーがいない場合

広告

『asoview(アソビュー)』を利用して、ダイビングを申し込む方法がオススメ！

『アソビュー』では、ご自身のお住まいに近い『地域』→『アウトドア』→『スクーバダイビング』→『ライセンス取得講習』または『体験ダイビング』いずれかの希望のコースを検索。この方法なら、知り合いにダイバーがいなかったとしても、自分に合った『ゲレンデやショップ』『ダイビングショップ開催の各コースプラン』を探し当てることができる。（※『シュノーケリング（スノーケリング）』を希望される場合は、『スクーバダイビング』ではなく『シュノーケリング』を選択する。）

実際に『asoview(アソビュー)』を利用して伊豆高原(城ヶ崎海岸)の海でライセンス取得コースを申し込む方法

※地域名は、市町村名検索なので、観光地名の『伊豆高原』では、選択項目がない。『伊東、宇佐美、川奈』を選択することで、伊豆高原の海での『ダイビングライセンス取得（Cカード取得）プラン』を見つける事ができる。

※『体験ダイビング』を希望される方は、上記⑨の項目の『ダイビングライセンス取得（Cカード）』選択のところを→『体験ダイビング』で選択する。

とら吉

今住んでいる地域に『海がなくても』『ダイバーがいなくても』『ダイビングショップがなくても』大丈夫。asoview（アソビュー）を利用して『潜れる海と』『現地ダイビングショップとスタッフ』さえ探せれば、自然と周りに気の合うダイビング仲間ができる。

1人でダイビングを始めようと思っている人も心配しないでチャレンジしてみて！

ダイビングを始めるときに、どのプランに申し込めばいいか？

 シュノーケリング（スノーケリング）コース

※【伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コース解説】ダイビング未経験者必見！

シュノーケリング（スノーケリング）コース内容

シリンダーを背負わずに、ウェットスーツ、フィン、マスク、スノーケルを身につけて、水面をバタ足でお散歩するコース。

シュノーケリング（スノーケリング）に参加をお勧めする人

ダイビングを始めたいけれれど『泳げない』『高齢で自信がない』『最初から潜るのは怖い』などの理由でシリンダーを背負って潜るのが怖い人、無理な人

シュノーケリング（スノーケリング）参加後のおすすめコース

『シュノーケリング（スノーケリング）』で海に潜る自信がついた人は、直接『ライセンス取得』へ！

『シュノーケリング（スノーケリング）コース』は面白かったけれど、『ライセンス取得』の参加は自信がない人は、『体験ダイビング』へ！

『シュノーケリング（スノーケリング）』で海に潜る自信がついた人は、直接『ライセンス取得』へ！

 体験ダイビングコース

※【伊豆高原の体験ダイビングをインストラクターが解説】ダイビング未経験者必見！

体験ダイビングコース内容

スクーバダイビングのライセンスを取得していない人に、お試しでダイビングをしてもらい、海の中を潜る体験をしてもらう、ダイビングお試しコース。伊豆高原の体験ダイビングでは、大体5m位までを目安に水中散歩を体験してもらうショップが多い。

体験ダイビングに参加をお勧めする人

ダイビングを始めてみたいけれど『初めからライセンス取得するのは自信がない』などの理由でまずはライセンスを取得する前に、試しに一度潜ってみたい人

体験ダイビング参加後のおすすめコース

体験ダイビングコースで海に潜る自信がついた人は、いよいよ『ライセンス取得講習』にチャレンジ！

 ダイビングライセンス取得講習コース

※【伊豆高原のダイビングライセンス取得講習｜未経験者必見！】インストラクター解説

ダイビングライセンス取得講習コース内容

ダイビングライセンス取得に参加をオススメする人

『海が怖い』『泳げない』『高齢で自信がない』など不安を持っているが、ダイビングを始めたいと思っている人に、現役インストラクターが『ライセンス取得』をオススメする理由

『海が怖い』『泳げない』『高齢で自信がない』など不安を持っている人に、いきなりライセンス取得講習に参加させるなんて！と思うかもしれませんが、我々インストラクターが直接『ライセンス取得』への参加を強くオススメするのがこのパターンの人です。

『海が怖い』『泳げない』『高齢で自信がない』など不安を持っているからこそ、ダイビングライセンス取得コースの『プール実習』『レクチャーや事前学習』などで、海洋実習で実際に海に潜る前の準備をあらかじめしておくことが重要です。

この3つを準備しておくことで、『海が怖い』『泳げない』『高齢で自信がない』などいま感じているさまざまな不安のほとんどを、海に潜る前に解消する事ができます。

『ダイビングのルールを勉強し』背の立つプールで『一通りのダイビング技術』『基本的な器材の取り扱い方』を練習してから海に向かうことで、『大きかった不安を小さくしたうえで』安心感をもって海に潜ることにチャレンジできるようになるからです！

ダイビングライセンス取得講習コースで海に潜る自信がついた人は、『ファンダイビング』に参加していよいよ本格的な趣味のダイビングがスタートします！

とら吉

自信がない人ほど、ライセンス取得講習に参加して、しっかり海に潜る準備をしてから潜ってみて！信頼できるショップと信頼できるダイビングインストラクターさえ見つかれば、誰でも必ずダイビングを楽しめるようになるよ！

ダイビング始める前に『よくある質問（不安）5選』と『回答』

※【ダイビング未経験者必見！】必ず聞かれる質問（不安）5選｜インストラクターが回答（もっと詳しい説明を知りたい人はこちらの記事へ）

①泳げない

ダイビング器材を使用すると、泳げない3つの要素『目が開けられない』『息つぎができない』『体が水面に浮かない』が解消されて、水泳ができない人でもダイビング器材を使って潜れる（泳げる）ようになる。

ダイビング器材を使うことで、誰でもシュノーケリング（スノーケリング）や体験ダイビングにチャレンジできるようになる。

②年齢に不安がある

定年退職後に、自由な時間ができて、ダイビングを趣味にしたいと考える方が多くなっている。

健康な方で、シリンダーを背負う『筋力』『体力』がある人であれば、誰でもダイビングライセンスを取得してダイビングを始めることが可能。

③サメが怖い！

レジャーダイビングを行うダイビングポイントの海に、ダイバーを襲うサメはいない。ということは、趣味でダイビングを行うダイバーの間では常識中の常識。

サメはダイバーにとって、『生物観察の対象魚』であり『憧れの魚』でもある。

④海が怖い！

『昔溺れた経験がある』『海で泳いだことがない』などの理由から海が怖い人もいる。

どうしても始めからライセンス取得講習に参加することには不安があるという人は、『スノーケリングコース』や『体験ダイビングコース』に参加して、自分にダイビングライセンス取得コースへの参加ができるかどうか判断するのもひとつの選択肢。

⑤エア（空気）切れが怖い！

『ダイビング中エア（空気）が吸えなくなったらと思うと怖くて潜れない』という人も多い。

自分でこまめに残圧計で残圧計を確認することで、エア切れは簡単に防ぐことができる。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海 ｜3大ダイビングポイント

伊豆半島の東海岸に位置する伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海には、伊豆半島の中でも有名な3つの大きなダイビングポイント（ゲレンデ）がある。

①伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)

【伊豆海洋公園ダイビングセンター】伊豆高原の海｜3大ダイビングポイント紹介①※もっと詳しく知りたい方は、たくさんの写真で『園内施設』と『水中生物』を紹介した詳細記事へ！

日本のレジャーダイビングは、ここから始まったと言われている海

伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)の海が荒れて潜れないときには、風向きや波の向きを見て『富戸港｜富戸ダイビングサービス』または『八幡野港｜八幡野ダイビングサービス』に移動してダイビングを行う。

②富戸港｜富戸ダイビングサービス

【富戸ダイビングサービス】伊豆高原(城ヶ崎海岸)の海｜3大ダイビングポイント紹介②※もっと詳しく知りたい方は、たくさんの写真で『施設』と『水中生物』を紹介した詳細記事へ！

伊東漁協が経営する日本で初めての漁協直営のダイビングサービス。（※現在全国では、当たり前に漁協が経営するダイビングサービスが増えたが、元祖は富戸ダイビングサービス。当時は、各地の漁協の関係者が視察に訪れて、そのノーハウを参考にしていた。）

富戸港｜富戸ダイビングサービスの海が『北風や北からの波』で荒れて伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)の海も荒れているときには、八幡野港｜八幡野ダイビングサービスに移動して潜る。八幡野港｜八幡野ダイビングサービスの海が『南風や南からの波』で荒れた時には、富戸港｜富戸ダイビングサービスに移動して潜る。という具合に、それぞれが補完関係にある。

③八幡野港｜八幡野ダイビングサービス

【八幡野ダイビングサービス】伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海｜3大ダイビングポイント紹介③※もっと詳しく知りたい方は、たくさんの写真で『施設』と『水中生物』を紹介した詳細記事へ！

ダイビングポイントから少しはなれた海岸沿いの岩壁では、週末ロッククライミングを楽しむクライマーがたくさん登っている。日本のロッククライミング発祥の地とも言われている場所。

八幡野港｜八幡野ダイビングサービスの海が『南風や南からの波』で荒れて、伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)の海も荒れているときには、富戸港｜富戸ダイビングサービスに移動して潜る。富戸港｜富戸ダイビングサービスの海が『北風や北からの波』で荒れて、伊豆海洋公園ダイビングセンター（I.O.P.)の海も荒れているときには、八幡野港｜八幡野ダイビングサービスに移動して潜る。という具合に、それぞれが補完関係にある。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）のダイビング環境｜『海』と『溶岩』

現在は火山活動していない伊豆高原の大室山で、むかし大きな噴火があった。その際に海の中まで大量の溶岩が流れ込み、その溶岩で現在の観光地となっている伊豆高原や城ヶ崎海岸が形成された。

伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）の両端に、『富戸港｜富戸ダイビングサービス』と『八幡野港｜八幡野ダイビングサービス』。中央に『伊豆海洋公園ダイビングセンター』が位置してる。

伊豆高原(城ヶ崎海岸)の海｜春夏秋冬１年中潜れる環境（施設&器材）が整っている

夏だけの遊びのイメージのあるダイビングですが、伊豆高原（城ヶ崎海岸）のダイビングポイントでは、春夏秋冬の四季（１年間を通してオールシーズン）ダビイングを楽しむ事ができる環境が整っています。

施設的な環境面

伊豆高原にある、3つのダイビングポイントでは、全ての施設で『室内の更衣室』『温水シャワー』『トイレ』『休憩室（または、外の屋根付きのテーブル椅子）』が用意され、春夏秋冬どの季節でも1年中快適にダイビングを楽しめる環境が整ってます。

器材的な環境面（ウエットスーツとドライスーツの使い分け）

大きく分けると、夏の初めから秋の初めまでは『ダイビング専用のウエットスーツ』。秋の終わりから春の終わりまでは『ダイビング専用のドライスーツ』。と『水温の変化』『気温の変化』に合わせて衣替えをする事で、春夏秋冬1年中寒さを感じる事なく、快適にダイビングを楽しむことができる。

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエットスーツの正しい選び方を解説！】

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜フードベストの正しい使い方を解説！】

伊豆の海で使用しているドライスーツは、北海道の流氷の下を潜る、『流氷ダイビング』で使用することもで可能。高い防水性能と保温性能を備えている。

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ドライスーツの選び方と使い方を解説！】

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海｜春夏秋冬の海中環境

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海中環境は、春夏秋冬の四季で、それぞれ表情を大きく変えます。『陸上の四季の変化』とはまた一味違った、『海中の四季の変化』を楽しむ事ができることも、伊豆の海でダイビングを楽しむ一つの醍醐味となっています。

春の海

一年のうちで、一番透明度の落ちるシーズン

冬から春に移り変わることで、急激に日差しが強くなり、プランクトンが一気に増殖する事が原因（※けっして海が汚れてしまうわけではない）。

夏の海

1年のうちで1番、『浅い水面付近の海水の層』と『深い水深の海水の層』との温度差が大きく広がるシーズン

夏の熱い日差しに温められた浅い水深の水温だけが急上昇するため、深い水深の層の比較的冷たい水温の層が完全に分離する現象『サーモクライン』を体感（観察）する事ができる。

秋の海

秋は台風が通過する事が多くなり、台風が通過している最中は、海が荒れるシーズン

台風通過直後は『海の中の岩がゴロゴロと転がり』『砂も大量に舞い上がった』影響で、『海中の環境も』『生息する生き物も』少なからずダメージを受ける。

冬の海

クリスマスシーズンの頃から『透明度がかなり良くなる』シーズン

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でダイビングをするならば『冬の時期に潜らなければ』本当に綺麗な伊豆の海を『体験』『観察』することはできない。

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の四季の海を楽しむことで、世界の海も楽しめるようになる！

伊豆高原(城ヶ崎海岸）の海で年間を通して季節の変化を楽しんでいると、自然に『世界中どこの海に潜っても、その環境に合わせた楽しみ方』が身につく

四季の変化に対応して普段のダイビングをしているだけで、自然と世界中の海のどの環境にも適応できる予行練習ができてしまうのが、伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海の素晴らしいところ！

まとめ

今回の伊豆高原ダイビングブログでは、ダイビングをこれから始めようと思っている皆さんのタイプ別に、『オススメのダイビングの始め方』。伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）をホームゲレンデ(メインのダイビングポイント)にしているダイバーが、伊豆高原の海(城ヶ崎海岸)で一年をとおして『どのようにダイビングを楽しんでいるのか』下記の6項目の内容で解説をしました。

この記事を読んで、伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）で『まだダイビングをしたことのない方が』『１人でも多く』海に潜るダイビングにチャレンジしてくれると嬉しいです。

ダイビングに興味を持っていたら『シュノーケリングコース（スノーケリングコース）』『体験ダイビングコース』『ライセンス取得コース』どのコースでもかまいません。ダイビングショップのスタッフと一緒に海で遊んでみて下さい。

そして、ダイビングに本格的にハマってしまったとしたら『一生の趣味として長くダイビングを楽しみ、人生の中でもっとも重要なかけがえのない記憶』として残ります。

いつかダイバーとなった皆さんを、伊豆高原の海（城ヶ崎海岸）にご案内することを楽しみにしています。

この記事が、まだダイビングをしたことのない皆さんの、ダイビングにチャレンジするきっかけになることを願っています！

とら吉

海にかこまれた日本に住んでいて、一生のうちに1度もダイビングをしないなんて、本当にもったいない。1度だけでいいから、日本の海でダイビングにチャレンジしてみて！いつも生活している陸上とは、まったく違う『別世界を体感する』楽しい時間をすごすことができるよ！

などの理由で、『興味があるにもかかわらず、ダイビングライセンス取得に、チャレンジできないでいる人』も多いはず。

そんな人のために、『ダイビングライセンスを取得していなくても潜ることができる、体験ダイビング』があります。

しかし、『体験ダイビングに参加することも、ハードルが高いと感じる人』もいらっしゃるでしょう。

そんな人には、ダイビングで海に潜る前にシュノーケリング（スノーケリング）コースで、ダイビング器材と海に慣れることがオススメです。

を経験するだけで、体験ダイビング参加への『高いと感じていたハードルが』、『かなり低いハードルに』感じられるようになります。

この記事では、伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）コースの

①シュノーケリング（スノーケリング）コース内容

②シュノーケリング（スノーケリング）コースに、『参加する前』と『参加した後』で、変わること→『泳げないい人』が、『泳げる人』に変わること

を解説します。

すでにシュノーケリング（スノーケリング）コースに参加したことがある方、体験ダイビングやライセンス取得講習に直接申し込みを考えている方は、この先を読む必要はありません。

この記事を読むと

『健康で通常生活を営むことに支障のない体力があり、ダイビングで海を潜ってみたい気持ちさえあれば、誰でも安心してダイビングにチャレンジすることができる！』

ということがわかります。

始める前は、何かと不安や心配事も多いダイビング。しかし、器材と海に慣れてしまえば、思っていたよりもスムーズにダイビングを楽しむことができます。

『参加するハードルの低いシュノーケリング（スノーケリング）コース』から試して、好印象を得ることができたら、その先の『体験ダイビングダイビングコース』『ダイビングライセンス取得コース』にチャレンジしましょう！

とら吉

ダイビングは慣れのあそび。怖がりすぎずに『習うより慣れろ』の精神で、シュノーケリング（スノーケリング）をしてみよう。

マスク&スノーケル&フィンの『3点セット』と『ウエットスーツ』を身につけるだけで、想像以上に海を楽しめるようになるよ！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の　　シュノーケリング（スノーケリング）コース

スノーケリングは、朝ショップに9:00頃集合。『午前中のみの半日コースで、12:00頃終了』というショップが多い。

お昼過ぎの13:00頃からスタートで、午後のみの半日コースで、15:00頃終了。に対応してくれるショップもある。希望があれば予約の際に確認する。

シュノーケリング（スノーケリング）　コースの内容

基本説明のみですぐに海洋にて本番のスノーケリングを行う『プールトレーニング無し』のショップ

プールで基礎トレーニングを行なってから、海洋の本番のスノーケリングを行う『プールトレーニング有り』のショップ

2種類のスタイルがある。

今回は、いろいろな不安からダイビングの前にシュノーケリング（スノーケリング）を『ためす人』に向けた解説。

プールでの本格的なフィン泳法の基礎トレーニングを行なったのち、海洋で本番のシュノーケリング（スノーケリング）を行うショップのパターンを紹介します。

実際にシュノーケリング（スノーケリング）コースに申し込む際は、コチラの『プールトレーニング有り』のスタイルのショップを選ぶようにしてください。

プールトレーニング①　使用器材

ウエットスーツ

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜ウエットスーツの正しい選び方を解説！】

使用目的

浮力の確保

泳げない人も着るだけで、浮き輪をつけたときのように、体が水面にぷかぷか浮くようになる。

使い方

着方　

脱ぎ方

水面で泳いだ後の立ち方

注意点

マスク

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜マスクの正しい選び方と使い方を解説！】

使用目的

視界の確保

マスクを顔に装着することで、直接顔（目）に水が当たらなくなるため、普通に目を開けることができる。

海水の鼻への流入の防止

マスクを顔に装着すると、鼻もマスク内におさめられる。鼻から息を吸おうと思っても、マスクが顔に張り付くだけで、鼻から息を吸うことができなくなる。鼻から息が吸えないということは、鼻の穴に水が流れ込むことが無くなるということ。結果的に泳げない人でも『鼻から水を飲んで溺れること』が無くなる。

使い方

装着の仕方

注意点

スノーケル

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜スノーケルの選び方と使い方を解説！】

使用目的

呼吸の確保

スノーケルを利用することで、水泳のような息継ぎをすることなく、好きな時に好きなだけ呼吸をすることができるようになる。

使い方

注意点

フィン

※ダイビングインストラクターが【初心者向け｜フィンの正しい選び方と使い方を解説！】

使用目的

推進力の確保

フィンを利用することで、『泳げない人』『水泳が苦手な人』でも、水泳のバタ足に比べて格段に効率よく、楽に推進力を得られる。

使い方

フルフットフィン

ストラップフィン

注意点

プールトレーニング②　フィン泳法　　ポイント3点

①足首

足首は、バレーをおどる人がつま先（足首）を伸ばして脚を上げるような形でしっかり力を入れて伸ばす。

②ヒザ

ヒザは、まっすぐに伸ばすが、足首と違ってリラックスして力を抜いてしなやかに伸ばしておく。

③モモの付け根

モモの付け根から、ストレッチで開脚するイメージで、めいいっぱい大きく上下に開いてバタ足をする。

プールトレーニング③　遊泳フォーム　ポイント3点

①視線の位置は水面

目の位置を水面と同じ位置に合わせ、マスク上部のフレームが少し水面に出るくらいの位置をキープする。この位置をキープすることで、『スノーケルに水が入りにくくなる』『前方を泳ぐインストラクターを見うしなうことが無くなる』。安全面で2つの利点を得ることができる。

②胸を張る

胸を張ることで、『水の抵抗を減らし』『呼吸をしやすく』する。

③手（腕）は、からだの横

手（腕）を気をつけの姿勢でリラックスして力を抜いて体の横にそわせることで、『余計な水の抵抗を減らし』『無駄な力を抜くこと』ができる。

プールトレーニング④フィン泳法の　　コツ3点

①ヒザと肩の力を抜く

ヒザと肩の力を抜くことで、全身の無駄な力が抜ける。『水面の揺れ』『水の抵抗』『波の抵抗』などを『受け流すこと』ができるようになり、効率よく泳ぐことができる。

②水面をたたかない

泳ぎ初めは水面を叩いても大丈夫。フィンで泳ぐことに慣れてきたら、水面をたたかないように意識する。おもいっきり水面をフィンでたたくと、その衝撃で力を取られてしまい、フィンが水中に深く入っていかない。逆に水面をたたかないように優しく振り下ろし、水中にフィンが入ってから強く蹴ることで、フィンが深い位置まで楽に入っていくようになる。水面をたたかないことで、『効率よく』『疲れずに』『充分な推進力を』得られるようになる。

③リズムの取り方は、『1、2、3。1、2、3。』

『1、2。1、2。』のリズムで泳ぐと、ロボットのようにカクカクした泳ぎになる人が多い。最初はそれでいいが、慣れてきたら『1、2、3。1、2、3。』とリズムをとる。そうすることで、『スムーズにバタ足ができ』『効率よくリズミカルに』泳げるようになる。

とら吉

ダイビングで海に潜ることが不安な人は、きちんとした『器材の取り扱い』と『フィン泳法』を身につけて、シュノーケリング（スノーケリング）で遊んでみよう！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海でシュノーケリング（スノーケリング）

伊豆高原（城ヶ崎海岸）のダイビングポイントは、海岸に手すりが設置されている。両手で手すりにつかまり、フィンを履いた状態で、足を開いて閉じて、カニ歩きでエントリーする。ヒザからモモぐらいの水深から泳ぎ始める。エキジットの際は、胸くらいの水深でフィンを脱ぐ。片手で左右のフィンを抱え、もう片方の手で手すりをつかんで、普通に歩いてエキジットジットする。

自由に泳げる人の楽しみ方

以上の点に気をつけていれば、基本的に自由に泳ぎ回って問題ない。

自由に泳げる人の注意点

思うように泳げない人の楽しみ方

安全を確保して、安心して水中をのぞける状態を作って遊ぶ。

思うように泳げない人の注意点

　『自信がない』『思っていたよりも怖い』『思っていたよりも難しい』ときは、インストラクターの手や浮力体につかまって、泳がずに水中をのぞいて魚などの生き物を探すだけで大丈夫。

とら吉

『泳げない人も』『泳ぎが苦手な人も』、シュノーケリング（スノーケリング）で伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海中をのぞいて、伊豆の海の生き物を探してみよう！

伊豆高原（城ヶ崎海岸）　　　シュノーケリング（スノーケリング）で見れる景色と生き物

シュノーケリング（スノーケリング）は、海面から海中をのぞく遊び。水面から海底までの距離が遠いので、『地形』『大きい生き物』『カラフルで目立つ生き物』など、海の中の景色やごく一部の生き物を見ることがメインになる。『小さくてキレイ&カワイイ』『地味だったり、擬態している』生き物は、『体験ダイビングやダイビングライセンス取得コース』『ライセンス取得後のファンダイビングコース』に参加して海に潜らないと見ることができない。

イメージとしては、

という感じ。

そうは言っても、シュノーケリング（スノーケリング）だけでも、たくさんの生き物を見て楽しむことができる。伊豆高原（城ヶ崎海岸）のシュノーケリング（スノーケリング）で見ることができる、『景色と生き物』を、写真で紹介します。

とら吉

伊豆高原（城ヶ崎海岸）の海では、『綺麗な魚』『面白い形や模様の魚』が、1年中たくさん見れるよ！

シュノーケリング（スノーケリング）『する前』『した後』で変わること→ダイビング器材使うことで『泳げない人』が　　『泳げる人』に変わること！

シュノーケリング（スノーケリング）を『する前』

『海面に浮くこと』『『顔を海面につけること』『海面で息つぎをすること』『海面で前に進むこと』ができなかった人→泳げない人

シュノーケリング（スノーケリング）を『した後』

『ウエットスーツを利用することで、海面に浮くこと』『マスクを利用することで、海面に顔をつけて海中がのぞけること』『スノーケルを利用することで、海面に顔をつけたまま呼吸できること』『フィンを利用することで、バタ足で前に進むこと』ができるようになる。

『海面に浮くこと』『海面に顔をつけること』『海面で呼吸すること』『海面でで前に進むこと』ができるようになった人→泳げる人

つまり、シュノーケリング（スノーケリング）をすると『泳げない人が→泳げるようになる！』ということ。

普通の人には当たり前のこと。でも、『泳ぐことができない人』『泳ぐことがとても苦手な人』にとっては、人生で初めてまともに泳げたという体験になります。

スノーケリング（スノーケリング）を通して、ダイビング器材の『ウエットスーツ』『マスク』『スノーケル』『フィン』に慣れ、海面で泳げるようになるということ。

これは、次のステップの『体験ダイビング』『ライセンス取得講習』に進むためのステップを一段階のぼったということ。

シュノーケリング（スノーケリング）コースを体験したことで、自分でも潜れるかもしれない！と思った人は→『体験ダイビング』

シュノーケリング（スノーケリング）コースを体験したことで、ダイビングを趣味にしたい！と思った人は→『ダイビングライセンス取得講習』

各コースに参加してください。

とら吉

スノーケリングで『ダイビング器材』と『海面で遊ぶこと』に慣れたら、次は、海に潜るダイビングにチャレンジしてみよう！

まとめ

この記事では、

『体験ダイビング』や『ライセンス取得講習』に参加するのは、自分にはハードルが高いと感じている人向けに、伊豆高原のシュノーケリング（スノーケリング）の

『シュノーケリング（スノーケリング）コース内容』

『シュノーケリングコースに「参加する前」と「参加した後」で変わること→「泳げない人」が「泳げる人」に変わること』

について解説しました。

この記事を読んでくださった読者の方が、1人でも多く『シュノーケリング（スノーケリング）』『体験ダイビング』『ダイビングライセンス取得講習』にチャレンジしてくれることを願っています。

人間の新しい環境に『適応する力』や『順応する力』は、自分自身が考えているよりもはるかに高いレベルで、各自に備わっています。

1度『マスク&スノーケル&フィン』の3点セットと『ウエットスーツ』に慣れてしまえば、2回目以降は違和感なくそれらの器材を身につけて、海で遊ぶことができるようになります。

回数を重ねれば重ねる程、自然と『器材の扱い』と『海で遊ぶこと』に慣れます。

その先にあるのが『体験ダイビング』であり、『ダイビングライセンス取得講習であり』『海を趣味として潜るファンダイビング』です。

みなさんが『1人でも多く』『1日でも早く』『ダイビングライセンスを取得して』本格的なダイビングで、海を楽しく遊べるようになることを願っています。

とら吉

最初の一歩を踏み出して、ダイビング器材を利用して海に入ってみよう。勇気をもって一歩踏み出すだけで、『ダイビングという遊びで海に潜ること』が、『格段にやさしく』『当たり前のこと』になるよ！